今日は🎾テニスの練習日。

7月から開始時間が１時間早く朝９時からになってます。

勿論、暑さ対策で早めてあるんですが…この暑さでは１時間早くても

なんら変わりなく暑いのなんの🥵☀️

指導コーチは、熱中症になって病院に行きましたと仰ってまして、

とにかく自分のペースで水分補給、休憩してくださいと言われました。

皆んなで休憩中に、持参した塩飴🍬を配りました。塩分補給も大事ですからね🧂

予定時間より少し早めに切り上げて今日の練習は終わりました。

ここ数日で梅雨も明けそうです。

本格的な夏☀️の始まりです（すでに本格的暑さですけど）

体調崩す事なく、熱中症に気を付けてこの夏を乗り切りたいですね！