今日は土用丑の日！

随分前からスーパーでは予約を取ってましたね。

ウナギはビタミンA  B群　E  D  など栄養豊富。

特にビタミンAは100g食べれば成人一日分の必要摂取量との事。

ウナギ以外にウのつく食べ物　　消化の良い　うどん
　　　　　　　　　　　　　　　余分な熱を冷ます　うり
　　　　　　　　　　　　　　　腸内環境を整える　梅干し
土用シジミ　や　土用玉子　　などを食べるのも有り！

先日、隣県へ墓参りに行った時に地元産の冷凍ウナギを買って来ました。

今日の為に買って来たのに、いざ、解凍しようとすると、

高価なウナギを1人で食べるのは勿体無い気がしてしまいまして（貧乏性）

息子が帰って来た時に食べる事にしました。

今日はスーパーの安いウナギ弁当を食べました😃　勿論、国産ではありませんが。。

🎾テニス練習後の疲れた体は喜んでいた様な気がします∩^ω^∩

今年は８月５日も土用丑の日らしいので、

今度は土用シジミを美味しい味噌汁にして食べたい🤤です！