気を付けます🏃‍♀️🥵

連日の暑さで少し体の調子が…寝込む程ではなく食欲は落ちてません笑

🎾テニスの受講生は高齢の方が多く、６４歳の私はまだ若い方🤭

LINEに暫くお休みの連絡が頻繁に送られてきます

この暑さだから、外での活動は控えてと呼びかけてられているので

仕方ない、体が大事ですからね！

ところが、暑さではなく　　骨折　　ギックリ腰　　ヘルニア　目の不調

などの理由です。

私は🎾練習中の骨折と、植木鉢を抱えてギックリ腰を経験しています

指の骨折だったけれど完治までは随分かかりました

ギックリ腰は２度経験　アイタタタとなり動くのも一苦労

若い時は治るのも早いだろうけれど、年齢を重ねると時間がかかってしまいます

なので多分、皆さん練習再開は暫く難しいかもしれませんね

暑いのでクーラーの効いた部屋でゆっくり休養して元気に復帰して欲しいです

怪我　&    熱中症　には気を付けようと改めて思いました🥵🩹